2011. Ich kapitulierte und gab den Kampf gegen den Alkohol auf. Es gab kein Instagram. Keine sichtbare Bewegung. Keinen öffentlichen Diskurs über Nüchternheit, wie wir ihn heute kennen. Keine Stimmen, die mir täglich entgegenkamen und sagten: Du bist nicht allein....
Früher habe ich all meine Energie dem Alkohol gegeben.Meine Wut über all die Ungerechtigkeiten dieser Welt. Meine Ideen versoffen, habe sie für nicht wichtig erachtet, für minderwertig oder unsinnig. Ich habe meine Gedanken abgewertet, noch bevor sie Raum bekommen...
Es war Ende September, als ich mich zum ersten Mal mit meiner Badetasche auf den Weg zum See machte. Oft werde ich gefragt, wie es dazu kam. Anfang des Jahres hatte ich von einem lokalen Sender einen Bericht im Fernsehen gesehen. Frauen, die gemeinsam bei...
In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie schnell ich mich im Alltag verliere. Und wie gut es mir tut, einfach aufzusteigen – aufs Fahrrad, in die Bewegung, nach draußen. Ich war mal wieder mit dem Fahrrad unterwegs. Einfach so, ohne Ziel. Das schöne Frühlingswetter...
Manchmal schwanke ich immer noch zwischen Schwarz und Weiß. Entweder so oder so. Entweder ich ziehe es ganz durch oder ich lösche alles, mache gar nichts mehr. Ich wollte den Blog, das Buch und die Texte einfach verschwinden lassen. Da ist sie wieder, meine innere...
Vor wenigen Tagen saß ich stundenlang auf dem Sofa und las. Ein Krimi, über 400 Seiten. Um genauer zu sein: “Wolfskälte” von Laura McCluskey. Ich konnte einfach nicht mit dem Lesen aufhören. Eigentlich ist das nichts besonders. Die Überraschung ist mit meinen 60...
Vor ein paar Tagen habe ich folgendes beobachtet.Eine Idee taucht auf und ich beginne mit ihr zu spielen. Ich spiele mit Worten, mit Bildern und dann so völlig aus dem Hinterhalt diesen Satz: “ich kann darüber nicht schreiben”. Seltsam, dachte ich. “Ich...
Das neue Jahr ist angebrochen und viele reden über Visionen, ihre Vorhaben und über all die guten Vorsätze. Welche Projekte sie umsetzen wollen oder was sie erreichen wollen. Vor einigen Tagen ging ich mit einer lieben Freundin vor unserer Haustür bei herrlicher...
Gestern Nachmittag, in unserer Frauenselbsthilfegruppe "Mein neues Leben" https://frauensuchtselbsthilfe.de/ sprachen wir über Situationen, die uns häufig im Alltag aus der Ruhe bringen. Ich hörte zu, versuchte Impulse zu geben – sprach von Möglichkeiten, anders zu...
Die Idee zu einer To-Want-Liste stammt ursprünglich von Judith Peters, die sie im Rahmen ihres Blogtoberfests vorgestellt hat – einer Aktion, an der ich leider nicht teilnehmen konnte. Doch wie es manchmal so ist: Inspiration findet ihren eigenen Weg. Beim Lesen eines...
Die diesjährige Aktionswoche der seelischen Gesundheit steht unter dem Motto: „Lass Zuversicht wachsen – psychisch stark in die Zukunft.“ Genau das ist auch mein Anliegen. Ich habe meine Geschichte öffentlich gemacht, weil ich mit meinen Worten Mut und Zuversicht...
26.08.2025 Tag 50, 6:15 50 Tage lang schreibe ich schon jeden Morgen fast eine Seite. Whow – das nenne ich mal ein Durchhaltevermögen oder, wie es so schön heißt: Dranbleiben. Doch irgendwann stellt sich die Frage nach der Motivation zum nächsten Schritt.“ Um was...
Seit Tagen steht es auf meiner Agenda: „Ein nächster Blogartikel will geschrieben werden.“ Doch nichts bewegt sich. Ich schreibe zwar, aber ohne mir ein klares Ziel zu setzen, ohne mir vorzunehmen, daraus einen Artikel zu machen. Und genau hier beginnt mein Thema:...
„Ich habe nichts getrunken – aber sie glauben mir nicht.“ Ein Satz, der mir immer wieder begegnet. Und jedes Mal spüre ich die Schwere bei den Betroffenen, die darin liegt. Denn: Misstrauen in der Abstinenz schmerzt – besonders, wenn es von denen kommt, die einem...
Es gibt Tage, da fühle ich mich einfach nur dumm, wie die Letzte, die etwas zu sagen hat.Vergangene Woche besuchte ich frohgelaunt eine andere Abteilung unseres Unternehmens. Auf dem Flur kam mir ein Kollege entgegen – wir plauderten.Plötzlich fragte er: „Wie fandest...
Sonntag, es ist der 15.06., der Tag nach meiner Lesung und ich habe das dringende Bedürfnis dieses Event mit Euch zu teilen. Es war wahrlich ein Event. Die Fachambulanz für Sucht feierte ihr 50jähriges und das ONS-Zentrum (DER Alkoholfreie Treff in Neuss) das...
Es steht in meinem Buch geschrieben, ich sah es nicht. Bis das es jemand lass und sagte: "Das ist ein Manifest. Das ist dein Manifest.!" Meine Augen wanderten über die Zeilen, die ich vor mehr als vier Jahren schrieb: "Ich hab ein Manifest?!" Wollt ich schon immer...
Da sind sie endlich! Lange standen sie auf meiner Vorhabenliste und jetzt habe ich es geschafft. Yeah. 22 sind es geworden. 22 ist meine Glückszahl. Ach und da fällt mir ein, da gibt es doch ein Buch, welches ich gerne gelesen habe: "22 Bahnen" von Carola Wahl. Tolles...
Solche ein Tag wie heute, liebe ich. Von allem etwas! Doch bevor ich richtig beginne, eine kurze Erklärung zu "12 von 12". Das Fotoprojekt "12 von 12" stammt ursprünglich von Chad Darnell, welches von ihm nicht mehr fortgeführt wird. "Draußen nur Kännchen!" hält es am...
Zeigen wir dem Leben unsere Schönheit. Zeigen wir alles, was wir sind und wer wir werden wollen. Zeigen wir unsere angeblichen Makel, unsere Niederlagen, unsere Fehler. Zeigen wir dem Leben all das was wir haben, wer wir sind, wer wir sein wollen und doch...
Der erste Zwölfte im Jahr und ich mache mit bei 12 von 12. Vor längerer Zeit entdeckte ich dieses Format auf der Blogseite von "Draußen nur Kännchen" von Caroline Götze. Mit Beginn des neuen Jahres wollte ich mit dabei sein. Und Taaaa daaaa. Hier ist mein...
In meinem letzten Blogbeitrag schrieb ich, dass Heilung einer großen Portion Selbstmitgefühl bedarf. Heute möchte ich genau darüber schreiben. Wir alle kennen Mitgefühl. Es ist die Fähigkeit, die Emotionen unseres Gegenübers zu erkennen und nachzuempfinden. Doch wie...
Auf meinem Schreibtisch stehen und liegen so allerhand Dinge. Bunte Stifte, Bücher rechts und links gestapelt, eine Buddha-Figur, meine Wasserflasche und die Kaffeetasse darf nicht fehlen, Notizzettel, ein Glücksstein von meinem Sohn und ein Bild von einem...
Die Reise geht weiter und ausnahmsweise oder vielleicht auch öfters, ein Blogbeitrag zwischendurch. Wer weiß das schon. Mir ist danach zu schreiben und dieses mit Euch zu teilen. Also warum dann nicht. Vielleicht wird auch mein Schreibmuskel stärker, so wie auch...
Ich halte fest an meiner Absicht, hier an dieser Stelle regelmäßig präsent zu sein. Doch mit meinen Anfängen hab ich so meine Schwierigkeiten. Das Thema des nächsten Beitrages war sofort klar, habe übrigens keinen “Fahrplan” für meinen Blog. Ich folge meiner...
Komme ich direkt zur Sache. Ohne Einleitung! Ich springe direkt in den Hauptteil, zum Wesentlichen, weil Deine und meine Zeit so kostbar ist. Doch wie lautet jetzt der erste Satz im Hauptteil? Es geht um Träume, es geht um Verpflichtungen, es geht um das, wohin...
Mein Weg aus der Sucht Ostern 2011 Wenn es einen Gott gibt, dann gab es ihn in den ersten Tagen der Kapitulation… Ich bin allein zuhause. Mein Sohn bei seiner liebsten Oma. Zeit zum Trinken, ungehemmt. Sitze in der Küche und öffne meine erste Bierflasche. Wieder...
Wie jeden Morgen sitze ich an meinem Schreibtisch und schreibe meine Morgenseiten, schreibe aufs Papier was ist, lasse es einfach fließen. Kira und Kaspar - meine zwei sehr liebgewonnen Katzen, die seit einem Jahr mein Leben bereichern – spielen schon draußen auf dem...
Alkohol spielt schon lange keine Rolle mehr in meinem Leben. Schon sehr lange nicht mehr und das ich mehr als 4383 Tage abstinent lebe, ist der beste Beweis dafür. Doch es kommt immer mal wieder vor, das mir mitgeteilt wird, dass ich mir bezüglich meiner Abstinenz...
Ich weiß nicht, wie oft ich diesen Blogeitrag begann. Immer wieder hörte ich zwischendurch auf. Ließ mein Geschriebenes unvollendet. Das wurmt mich, Unfertiges mag ich nicht. Gleichzeitig versuche ich gnädig mit mir zu sein, weil vielleicht das gerade der...
Sie müssen den Inhalt von hCaptcha laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen