Seit einigen Tagen bin ich zurück aus Namibia. Ich habe mein Fahrrad gegen ein Flugzeug getauscht, Europa verlassen und bin in Afrika gelandet. 5193...
Ankommen in Namibia – zwischen Staunen und Weite
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#alkoholfrei leben
Heute – 17.05.2026 Nimbostratuswolke
Seit Tagen Grau. Regen. Dann kurz eine leichte Blaufärbung im Tagesverlauf. Hoffnung vielleicht. Doch immer wieder dieses Grau. Es ist Mai. Der...
Nach Namibia zurück in den Alltag – Sehnsucht nach kaltem Wasser & Weite
Ich komme von einer großen Reise zurück. Namibia. Ein Land voller Weite, das ich vorher nur aus Bildern kannte. Zum ersten Mal in meinem Leben...
Monatsrückblick April 2026 – Ein stiller Monat vor der großen Reise
Wie beginnt man einen Monat, wenn man weiß, dass am Ende ein außergewöhnlicher Urlaub wartet? Ich begann den April sehr ruhig. Wenn ich ihn mit...
Heute – 25.04.2026 – Blau
Heute keine Wolke.Blau. Himmelblau. Eine Weite, als öffne sich das Universum. Und ich mittendrin.
Nüchtern 2011, heute – und der Zweifel
2011. Ich kapitulierte und gab den Kampf gegen den Alkohol auf. Es gab kein Instagram. Keine sichtbare Bewegung. Keinen öffentlichen Diskurs über...
Heute – 17. April 2026 – Cirrostratus
Heimwärts. Sitzend auf dem Fahrrad empfängt mich dieser Baum - und wie von selbst hebt sich mein Blick in den Himmel. Eine liebgewonnene Gewohnheit....
Heute – 11. April 2026 – Stratocumulus
Den Kopf in den Nacken gelegt - wieder ein Blick nach oben. Wolkenschichten von Stratocumulus, wie ausgebreitete Teppiche die dicht übereinander...
Ich bin da – Mein alkoholfreies, bewusstes Leben
Früher habe ich all meine Energie dem Alkohol gegeben.Meine Wut über all die Ungerechtigkeiten dieser Welt. Meine Ideen versoffen, habe sie für...
Eisbaden: Meine erste Saison
Es war Ende September, als ich mich zum ersten Mal mit meiner Badetasche auf den Weg zum See machte. Oft werde ich gefragt, wie es dazu...